[해독주스 만들기] 나만의 해독주스 '케일바나나 스무디' 만들기

안냐쎄영?
오늘은 진짜 제가 너무너무 좋아해서
일주일에 3번~4번 정도는 꼭 먹어주고
안먹으면 생각나는
이 요리를 소개해보려고해요


지금 이 레시피로 영업당한
주변인들이 한둘이 아닙니다
믿고 도전해보세요

재료 이게 끝이야 세상 간단해버려

진짜 재료 이게 끝 !
✔️재료 : 쌈케일 10~12장, 바나나 1개,
두유(아몬드브리즈, 검은콩두유 등 여러 두유 상관없음)

얼린 바나나 쌉가능

조금 단 걸 좋아하신다면 당첨가 두유 넣으심 되고
안 단거 좋아하시면 바나나의 단 맛으로도
충분한 스무디 되겠습니다!

티엠아이 : 즙케일(잎이엄청큰케일)은
케린이(케일어린이)에게 조금 힘들 수 있습니다

쌈케일이 향도 덜나고 바나나와 더 잘 어울립니다.
이 레시피로 먼저 도전해보세요!

물을 50-100미리 넣어줍니다

물 넣는 이유 : 안그럼 너무 되직해져서
씹어야할 것 같은 느낌..?

물을 조금 넣어주는게 잘 갈려요!

케일 넣어주기

잘 갈리라고 케일 가위로 두번 잘라주기

읭..?갑자기 검은콩으로 바꼈다구?

ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 좀 더 달짝지근한 스무디를 먹고싶었숴영?
그래서 검은콩(단 맛이 조금 있는) 두유로 넣어줍니다

믹서기로 가자 친구들

다 넣고

갈갈

갈면 끝나요

끝

색깔 넘모 영롱하다 증맬루

마셔영

✅ 케일바나나스무디는
평소에 밀크쉐이크류 및
유제품 좋아한다 하는 분들은 도전해보셨음 해영


바나나우유에서 약간 풀의 청량함이
느껴지는 맛이랍니다


건강에도 좋고
피부에도 좋고
장활동도 좋아지는 체고의 음식..



너모 좋아해 내일도 마셔야지

오늘의 스무디 뷰

한 끼 식사로는 (저한테는) 조금 부족해서

이걸 먹고
닭가슴살, 단백질 스콘, 단백질바 등이나
먹고싶은 요거트, 과일을
더 먹어준답니다 !

그럼 오늘의 건강야매요리 끝!

P.S 이걸 요리라고 할 수 있는지,,참 쑥스럽구만요